Action et créativité spécial entrepreneur(e)s : osez le tableau de vision !
Un outil "multi-situation"
Peut-être en avez-vous déjà entendu parlé ?
On l’appelle « tableau de vision, de visualisation » ou « dream board ». J’aime l’appeler « tableau de rêve ».
C’est un tableau avec des images de collages de photos qui vous inspirent. Je le pratique depuis plusieurs années et je le transmets lors d’ateliers ou de pratiques de coaching.
On peut y faire figurer les domaines de vie suivants : vie personnelle, vie de couple, vie professionnelle, vie familiale, …
Ou en faire un, centré sur un domaine de vie ou un projet en particulier.
Il est très utile à faire pour un projet collectif, par exemple. Mais pas que !
https://la-spirale-des-possibles.fr/faire-equipe-et-co-creer-quelques-bases-pour-senvoler/
Le tableau à coté représente tout ce que les fondateurs de Yao Fang veulent trouver dans leur école en terme de valeurs, d’ambiance, de connaissances.
Adapté tous publics !
Les derniers temps, je l’ai utilisé pour un collectif , pour des entrepreneur(e)s qui voulaient booster leur rentrée de septembre, et pour la rentrée de mes enfants !
Bientôt pour des étudiants à l’Université Grenoble Alpes !
L’occasion d’adapter le fil directeur en fonction des publics et d’y rajouter des rêves de groupe différents en fonction des enjeux.
Les enfants, notamment, adorent ces moments de créativité où ils peuvent poser en conscience tout ce qui est important pour eux de retrouver dans leur réalité de tous les jours.
J’ai donc organisé un atelier « spécial rentrée » pour mes filles.
Et outre l’aspect plaisir des collages, choix de couleurs etc, c’est un apaisement immédiat des angoisses liées au changement de cette période. Nouvelle maîtresse, copines, rythme…
Elles ne voulaient pas choisir d’images mais plutôt en créer elles-même. Pourquoi pas ?
La plus grande (10 ans) a choisit de partir sur un soleil dont chaque rayon représente une thématique.
La plus petite (8 ans) est partie sur une pie (l’oiseau) centrale entourée de petites pies représentant ses souhaits.
Par exemple : « une maitresse avec laquelle je m’entends bien ». Les mots choisis doivent être ceux des enfants eux-même.
Attention à ne pas placer vos intentions à vous!
A renouveler à chaque période de transition
Personnellement, je fabrique mon tableau de vision global une fois par an. J’aime bien le faire en groupe, lors de séminaires.
Puis, je prends des temps chez moi, seule pour en créer un ou deux autres plus précis, la plupart du temps liés aux aspects professionnels que j’ai envie d’incarner comme entrepreneure.
Là, j’y colle toutes les images qui m’inspirent des choses positives et que j’ai envie de voir se réaliser.
Comme vous pouvez le voir sur la préparation du tableau d’une entrepreneure à la Bigre rencontre cet été (merci à elle de m’avoir autorisé à le prendre en photo !).
J’y rajoute des mots clés ou des expressions inspirantes.
Il s’agit d’un processus de visualisation créatrice.
https://la-spirale-des-possibles.fr/miracle-morning-adaptation-speciale-maman-entrepreneure/
Le grand intérêt, c’est que ça ne demande que peu d’effort !
Il suffit de l’afficher dans un endroit de votre habitat où vous passez régulièrement.
Et très régulièrement, de prendre des temps pour le regarder en conscience.
Votre inconscient fera le reste !
Si vous sentez que vous avez besoin d’être accompagné dans ce processus, qu’il s’agisse d’un projet personnel, familial ou professionnel, contactez-moi !
