Le rituel des fiertés

Je te propose un rituel à mettre en place chaque semaine.

Il va t’apporter, recul, clarté et énergie !

Je l’ai appelé le rituel des fiertés.

Pour cela, tu as besoin de prendre une pause de quelques minutes avec ton agenda. Peut-être as-tu même le temps d’une eau chaude ou d’un café ?

Ouvre ton agenda à la page de la semaine dernière et prends le temps de trouver à minima 3 actions dont tu peux être fière, quelle soit pro ou perso : un temps de pause au soleil, le yoga, parler avec ton enfant, avoir envoyé le bilan comptable, faire un post réseau etc…

Une fois que tu as listé tes actions, prend le temps d’observer et de célébrer !

En général, je suis étonnée de ce que j’ai réussi à faire en une semaine !

Cela rebooste mon estime de soi et me donne du plaisir à être…

Et c’est reparti pour la danse de la vie. 😉